О, как я жалею, что не носила бикини круглый год, когда мне было двадцать шесть! Если эти страницы читает кто- то из молодых — немедленно наденьте бикини и не снимайте до тридцати четырех».

Нет ничего плохого в том, чтобы успокаивать себя едой, – но из-за. Фильм К Раследованию Приступить на этой странице. В плену у еды: 5 способов выйти из обжорства · http://smart-cookie.ru/weight-loss/3- . Книга: В плену у еды. Булимия, анорексия, vomiting. Краткосрочная терапия нарушения пищевого поведения (Le prigioni del cibo. Книга «В плену у еды. Vomiting, анорексия, булимия. Краткосрочная терапия нарушений пищевого поведения» Т. Миланезе, Дж. Нардонэ в .

О бикини речи быть не могло. Я помню лето, когда в жару выходила на улицу в длинном плаще потому что чувствовала себя «ужасно толстой» и мне казалось, плащ меня от всех закрывает. Теперь я плаваю и загораю в бикини, занимаюсь любовью при дневном свете и получаю удовольствие от своей внешности, хотя время прибавляет мне морщин и складок, как всем.

Стратегически-конструктивистский терапевтический подход, предложенный Джорджио Нардонэ для решения проблем пищевого . Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения и автор книги «В плену у еды», предлагает . Photo В праздники переедание входит в привычку – бесконечный поток вкусностей подстегивает аппетит и мы «зацикливаемся» на еде.

Не то чтобы комплексы разом покинули мою голову, но они уже не мешают жить, свободно дышать. Когда время от времени накатывает приступ перфекционизма  — кажусь себе толстой, некрасивой, обвисшей etc — я знаю, как с этим справиться. Вот мои открытия и советы — надеюсь, кому- то они тоже помогут.